11月23日晚上6点左右，市民李先生和两位好友相约一起聚餐，没想到在饭桌上李先生突然晕倒在地、意识不清，吓坏了在场所有人。

幸运的是，此时威海市立医院神经外科医生潘杰正在同一饭店内就餐，危机之下，潘杰挺身而出，赶忙跑来查看情况，此时李先生已经瞳孔放大、没有脉搏，处于心跳骤停状态。

潘杰第一时间对李先生实施紧急救治，看到周围的人已经吓懵了，潘杰一边实施救治一边指挥周围人立即拨打120急救电话。

大约5分钟后，在潘杰的全力抢救下，李先生渐渐苏醒，慢慢恢复意识。这时120急救车也赶到了，紧急将李先生送至市立医院进一步诊治。

25日，身体已基本恢复的李先生与朋友特地来到医院，为见义勇为的潘杰医生送来一面锦旗，表达感激之情。

李先生是幸运的，在病情突发时恰好身边有专业医生。但更多的人可能没有这种幸运。据报道，中国心血管病患病率处于持续上升阶段，估计人数达到2.9亿，每年约55万人经历心脏骤停，且80%发生在公共场所或家中。但是，院外心脏骤停的存活率极低，我国仅有不足1%（发达国家12%-15%），其主要原因是院外心肺复苏（CPR）实施率较低且质量较差。

当发生心脏骤停时，大脑细胞对缺氧的耐受时间仅为4-6分钟，之后大脑组织和其他重要脏器就会出现不可逆的损害，若得不到及时有效的救治，死亡率极高。但如果能在心脏停跳4-6分钟内及时正确地施救，抢救成功率近50%，但每延迟一分钟，抢救成功率就会下降7-10%。所以，对于心肺复苏来说，时间才是关键。

面对亲朋或者路人的突然倒地，如果你想伸出援手，但又是非专业者，学点心肺复苏技术也许能在关键时刻派上用场。

01迅速判断是否有意识

施救者要站在伤员的一边，拍打伤员的肩部，大声询问“你怎么了？你怎么了？”之类，以判断伤员是否有意识。

02判断是否有心跳及呼吸

去摸伤员有无脉搏，有无颈动脉搏动，以此来确定伤员是否有心跳及呼吸。对失去意识并且心跳呼吸停止的伤员进行心肺复苏。

03及时呼救寻求帮助

要借助各种通信手段呼救，请路人帮助及时拨打 120。

04先按压再人工呼吸

如果你是一个人在救人，那么应先按压再人工呼吸（针对心源性心搏骤停），按压的位置和深度应到位。

迅速解开伤者衣物，找到两乳头连线中点（胸骨中下 1/3 处），这个点就是你要按压的点。两个手掌互相重合，用手掌的根部来按压这个点，双手指紧扣，双臂始终保持伸直，以整个上半身的力量按压，按压频率在每分钟 100～120 次，也就是每秒按 2 次，深度在 5～6cm。

每次按压后胸廓应充分回弹。这样一能减少你的劲儿，二尽量减少把被救者的胸骨肋骨压折的可能。为了提高按压效率，应该减少中断次数，也就是说，你要开始按，就把一组按完，中间别停歇。

每 30 次胸外按压后，做 2 次人工呼吸。

一手按着伤者的额头，另一手抬起他的下颌，配合着胸外按压，按 30∶2 的节奏进行人工呼吸。也就是说按压 30 次，吹气 2 次。在吹的过程中，要保证你吹的气是真的吹进了患者的身体里，所以你需要捏住他的鼻子，口对口包严患者的嘴。

口对口吹气最容易犯的错误，就是可劲儿地吹，导致通气过度，一般吹气量不超过 1200ml，而且每次吹完气能观察到患者胸部隆起。

如果伤员不是心源性心搏骤停，一看就是溺水窒息，或者口腔有异物阻塞，就要先清理气道里的脏东西，再胸外按压人工呼吸。

重复 2、3、4 步骤，连续进行 5 组。

一直反复循环，直到自动体外除颤器到达且可供使用，或有急救人员接管患者……

有一点需要记住，意识丧失但有自主心跳和呼吸的伤员，就不要胸外按压和人工呼吸了。

（综合自澎湃新闻、人民日报官微等）