为响应威海市立医院护理部开展的亲情服务-“康复护理一体化”服务的活动，心内二科将自创的通过按摩穴位和经络制定的“降压操”通过一年多的本科室的摸索练习，不断成熟，先后多次在科室中成功举办相关讲座等活动，深受广大患者欢迎，并收到了良好的反映，近期将此活动带到了社区，为广大居民提供相关指导。

11月18日下午，在护士长的带领下心内二科一行人来到西北村社区，为居民进行降压操培训及相关健康咨询。培训正式开始之前，宁护士长向前来参加的居民简要介绍了本次活动的主要内容及意义，之后护士们一边亲自示范，一边讲解每个动作的要领及相关的注意事项。护士们的讲解详细生动、深入浅出、循循善诱，大部分居民很快就掌握了要领，习练起来姿势灵活、标准到位。为了验证降压操的有效性，做操之前为每位居民测量了血压，做完练习之后休息片刻再次测量，最大降幅收缩压达到30mmHg，居民无不啧啧称奇、由衷感谢。

参加此次培训活动的居民热情高涨，感觉受益颇多，充满信心地表示将坚持习练降压操，不仅自己积极学习参与到降压操中去，而且表示还要带动家属、朋友一同学习。大家希望市立医院今后多多将类似的活动带进社区，护理人员纷纷表示愿意为威海百姓的健康保驾护航。就这样，你教我，我学你，降压操将如同雨后春笋般呈现在威海的各个社区，为大家茶余饭后增添了新的精彩，我运动，我健康；我运动，我快乐。生命不息，运动不止。