“我怎么开始一点点活动后胸闷憋气了，说是心脏不好了，以前什么病都没有，怎么突然的就这样了？”这是在威海市立医院心内一科住院的张大姨发出的疑问，通过询问病史后发现张大姨有10年的高血压病史，平时不注意按时服用降压药，导致血压控制非常不稳，不稳定的血压就是心脏不好的罪魁祸首。

     高血压是最常见的慢性病之一，绝大多数患者没有控制血压的意识，认为血压的高低并不会对身体造成太大的影响，但往往就是这样，导致了心脑肾严重的并发症。心内一科周新福主任对于高血压有着非常专业的见解，“高血压是一个会直接导致全身血管病变的慢性病，起病隐匿，多无明显症状，大多数患者在日常生活中不重视血压的良好控制，自行增减药物，导致出现多种严重的并发症，才追悔莫及，所以对于高血压的患者必须长期应用降压药，若血压控制稳定会血压过低，应及时就医，按照医生的嘱托进行药物剂量的调整，万万不可私自停药！”

什么样的血压才是良好的血压呢？2013年欧洲高血压管理指南明确指出：1.理想血压为收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg；2.正常血压为收缩压120-129mmHg和（或）舒张压80-89mmHg；3.正常高值为收缩压130-139mmHg和（或）舒张压85-89mmHg。而对于糖尿病或慢性肾病 合并高血压的患者，控制血压应＜130/80mmHg;老年人血压收缩压在140～150mmHg，舒张压 ＜90mmHg，但不低于65～70mmHg。

“我什么感觉都没有，血压怎么190/110mmHg啊？”住院的高大叔问道，这位大叔的问题相信是很多患者的疑惑，没有症状不代表血压控制的非常稳定，每个人的感觉不同，恰恰没有症状的高血压才是最危险的。周新福主任强调：“高血压的患者一定要在家中备好血压计，测量血压时避开饭后、活动后及情绪波动后，要在安静的状态下测量血压，对于没有任何症状的高血压患者，要随时测量血压的变化，做到对自己的血压心中有数，若血压波动很大，必须及时就医，以防发生脑出血这一严重情况”。

高血压虽然是慢性病，但其并发症严重威胁着人们的生命健康，因此一定要从心理上重视高血压，调整自己的生活习惯，减轻体重， 减少盐分的摄入，减少脂肪摄入，限制饮酒，增加运动，配合良好的药物治疗，一定能将血压控制在平稳的状态！