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全国护肤日,不仅爱美的小姐姐,所有人都要看
来源:威海市立医院 发布时间: 2021年05月25日 11:15:12

爱自己,从爱护皮肤开始。5月25日是全国护肤日。“5.25”其谐音为“我爱我”,旨在通过开展一系列宣传普及活动,让人们深刻理解皮肤健康的重要性,让大众从根本上转变观念,树立选择专业皮肤科医生进行护肤咨询的正确认识,以此应对大家在皮肤健康方面遇到的问题。那么,日常应该如何护肤?儿童护肤应该注意些什么?让我们一起来听听威海市立医院皮肤病防治专家张锐利是如何说的。

#1

日常护肤,清洁保湿防晒很重要

随着社会的发展和生活水平的提高,人们对美的追求越来越高,护肤意识也在逐步提高,但是对如何正确进行科学护肤以及医学护肤理念模糊不清,对此,张锐利认为,日常护肤最重要的是清洁、保湿、防晒。
“清洁要做到适度清洁,就是洁面后既不干燥也不油腻,像是有一层膜覆盖在皮肤表面,才是适度清洁;要做到科学补水保湿,保护好皮肤的第一道屏障。”张锐利说,另外,日光不仅会把人晒黑,也会把人晒老,更容易诱发或加重皮肤病,皮肤80%的老化表现都是光老化造成的,长期日晒也容易诱发或加重敏感性皮肤、痤疮、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、雀斑、黄褐斑甚至皮肤癌等皮肤问题。

那么,什么是过度清洁?过度清洁有什么问题?张锐利认为,如果洁面后面部几乎没有油脂,就是过度清洁,是对皮肤屏障的破坏,长期反复破坏屏障,容易造成皮肤的慢性炎症,更容易出现敏感性皮肤等问题,也容易加重痤疮、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、黄褐斑等皮肤病。

“皮肤要想保持含水量,最重要的是能维持良好的皮肤屏障,减少水分蒸发,把水分锁在皮肤里。所以保湿最重要的是“锁水”而非“补水”。”如今,被称为保湿产品那么多,到底哪些才能真的保湿?张锐利说,乳或霜能够在皮肤表面成膜,形成屏障,是维持皮肤健康、保持皮肤水含量所不可缺的产品。

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#2

夏季到来,要防止孩子发生日晒伤

近日,一名6岁小男孩胳膊弯和腿弯处出现红斑,而且瘙痒难耐,孩子反复抓挠、哭闹,甚至影响到了睡觉。家人立即带其来到威海市立医院皮肤科就诊,医生在检查后诊断为特应性皮炎,并给予了积极治疗。“特应性皮炎是皮肤科的常见病,是皮肤屏障功能障碍性疾病,因此日常皮肤保湿相当重要。”张锐利介绍。

“儿童的皮脂腺还不成熟,出油较少,应注意加强保湿。”张锐利说, 儿童每天洗澡时间不宜太长,洗完后要轻轻擦干全身,尤其是脖子、腋窝、腹股沟等部位,避免诱发湿疹。然后全身外涂身体乳,帮助保湿,修复屏障,减少皮肤瘙痒乃至皮炎湿疹等疾病的发生。对于还在穿尿布的孩子,在排泄后或出汗后应及时更换尿布,及时清洁,擦洗干净后外涂保湿乳,避免出现尿布皮炎等情况的发生。
孩子的皮肤非常娇嫩,且喜欢经常到户外活动,而随着炎热天气即将到来,张锐利提醒家长要防止孩子发生日晒伤,日晒伤又称为日光性皮炎,为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应,表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑等,为了保护孩子的皮肤不受到伤害,家长应尽量给孩子穿透气性好、吸热慢、散热快的长衣裤,戴遮阳帽。使用儿童防晒霜,涂抹到孩子裸露的肌肤上抵御紫外线的照射。不仅如此,每天上午10时到下午4时,因紫外线比较强,不建议到户外运动,尤其是儿童。

“痱子是夏天最多见的皮肤急性炎症,其病理是由于汗孔阻塞、汗液排泄不畅,而储留于皮内引起汗腺周围发炎,临床中以婴幼儿最为常见。”张锐利介绍,家长平时要积极预防痱子,注意环境通风,避免过热。勤洗澡换衣,浴后在皮肤皱褶部位可扑些痱子粉,保持皮肤干燥。

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#3

皮肤问题不能轻视

“皮肤是人体最大的器官,具有屏障、吸收、感觉、分泌、调节体温及免疫功能等。日常导致皮肤问题的因素也有很多,如睡眠质量、情绪因素、烟酒过度、内分泌失调等。”张锐利说,紫外线、真菌、病毒等也是皮肤疾病的诱因,还有卫生习惯、季节气候、湿度等,也会影响皮肤的健康。因此,人们日常不仅要科学护肤,还要有规律的生活作息、合理饮食、拥有良好的心态以及尽量避免紫外线等因素对皮肤的刺激。
日常有些人在皮肤出现问题后,并不将其当回事,轻易地认为皮肤病不是什么大病,只是到药店或上网买药治疗,很多人由于错过最佳诊断时间或者自行治疗,致使皮肤病发展越来越严重,长期不愈,严重影响患者自身生活质量。“皮肤病的种类不但繁多,多种内脏发生的疾病也可以在皮肤上有表现,因此不能大意。”张锐利提醒。

在张锐利看来,很多皮肤病症状不是很好区分,患者自己分辨就更困难了,有的甚至需要做病理检验才能确诊,  所以皮肤出现了问题应及时到医院皮肤科就诊。

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#4

口罩要及时更换

如今口罩成为市民生活的标配,那么,长期戴口罩会不会导致皮肤过敏?对于这个问题,张锐利认为,皮肤过敏在民间是一种笼统的说法,口罩可能引起过敏的物质主要是弹性耳带、泡沫封条等,大家佩戴正规厂家生产的合格普通口罩或医用外科口罩,发生接触性皮炎的概率相对较低。
“建议大家在日常生活中不要长时间反复使用一次性普通口罩或医用外科口罩,连续佩戴4个小时进行更换最好。”张锐利说,虽然戴着口罩,但还需要防晒。这是因为口罩对紫外线的隔离效果并不强,不能阻隔紫外线对皮肤的损害。如果长期不防晒,不仅会晒黑,上下半脸的颜色差异明显,还会加重光老化,对于有痤疮、玫瑰疮、雀斑、黄褐斑、敏感性皮肤的人群,也会诱发或加重病情。所以,即便戴了口罩,也应该严格防晒。

“日常很多人经常会反复洗手,尤其是用酒精反复洗手,会明显洗脱皮肤屏障的油脂,让皮肤变得干燥、易脱屑,甚至诱发顽固的手部湿疹。”张锐利介绍,日常没必要过度清洁双手,建议在外出回家、戴口罩前脱口罩后、饭前便后、接触了电脑手机后等关键点一定要及时洗手,并养成洗手后抹护手霜的习惯。


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